踢毽子一直是人们喜欢的体育活动。 踢毽子是我国传统的民间体育活动,活动量可以自由控制,只需要一个毽子、一块小小的空场地就可以。踢毽子能够锻炼下肢、腰腹部,提高下肢柔韧性,增强身体的协调性、灵活性和平衡能力。青少年在课间踢踢毽子,有助于消除大脑疲劳,精神饱满地继续下节课的学习。对有一定活动能力的中老年人来说,踢毽子促进身体血液循环,增强神经与肌肉的联系,是很好的健身方法。
未经允许不得转载:物联网的那些事 - Totiot » 老外脑洞真大:给老年人设计智能毽子
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